Stage cadets et + – jour 2

col espigoulier

Mardi, 2e journée de stage à Marseille.. et une longue sortie route au menu de la matinée.

Après le désormais traditionnel réveil musculaire et le petit déjeuner qui s’en est suivi, les jeunes sont partis pour une sortie finale de 108 km et 2176 m de dénivelé positif, qu’ils ont parcouru en 4h15 ! Voila pour les chiffres… pour ce qui est de l’aspect « touristique », les jeunes ont eu la joie d’attaquer rapidement par un « petit col », celui de l’Espigoulier, histoire de rentrer rapidement dans le vif du sujet ! La descente, sinueuse paraît-il, les a ensuite menés vers le col de Pas de la Couelle, fait de belles petites pentes. Une bosse plus tard, un dernier col les attendait, le col du Marseillais ! Le retour s’est fait par Aubagne, avec une arrivée un peu avant 14h au logement. Le soleil jouait un peu à cache-cache, mais ce n’est pas pour autant que l’on pouvait lésiner sur l’hydratation, et pour assurer le ravito, les Gérard’s étaient toujours attentifs dans la voiture suiveuse… Certains semblent s’entraîner pour le Tour de France… !!

 

Après cette grosse sortie, repas et sieste ne se sont pas faits prier ! Et pour finir tranquillement la journée, direction les Calanques de Cassis pour une petite randonnée pédestre sous un beau soleil, et avec de magnifiques paysages.