Pour ce mardi, le programme était chargé en course à pied. Au traditionnel footing matinal a succédé un Run and Bike.

Cette discipline consiste en une course par binôme (et un trinôme dans notre cas) avec un vélo par équipe. Les coéquipiers doivent se relayer sur le vélo, rester ensemble tout au long de l’épreuve, et rallier l’arrivée aussi vite que possible.
Ensuite, étirements, séance de récupération à l’eau de mer et massages face à la côte méditerranéenne.

Au menu pour ce midi, petit barbecue en terrasse…

Cette après-midi, VTT pour tous. Sortie tranquille, dont l’objectif était de reconnaître le circuit où tous se battront demain matin, puisqu’un entraînement « mise en condition de course » sera mis en place.

N’en n’ayant pas assez fait, Mélanie et Julien sont retournés en VTT pour un petit «Col du Bougnon by night, à la recherche de l’objet perdu» à la lueur de la lampe frontale…

Enfin, certain(e)s jeunes ont goûté aux joies de la vaisselle en binôme…